こんにちは。
今日はちと肌寒いです。
いきなりですが、
ダイエット！！！
永遠のテーマです。
35歳まではスレンダー体型だった私がどうして
こんなになってしまったのでしょう・・・
今は＋20kgです。悲しい。
どこの病院に行く度痩せろ痩せろと、脅されて。
そんなにデブは悪いことなの？
確かに病気になりやすいし、着たい服は着れないし。
正座をすればすぐ脚痺れるし。
何より見た目が悪い。これ一番！
なので、超運動嫌いのワタシは食事で何とかしようと
昨年の春頃から、夕食はきのこ野菜鍋にして、白米なし。
鳥胸か豚小間、もやしは一袋。あと何でもいいからきのこ類。
そしてある野菜を麺つゆ味か、豆乳味にして煮込む。
鶏がらスープの素入れると美味しい。
お肉はチューブ生姜、にんにくで炒める。
これを毎日。
効果ありました！
１ヶ月で1kgは痩せました。
おまけに見た目も変わりました。
お腹が凹んだように見えます。
歳をとると、筋力も大事だから昼は200mlの
プロテインドリンクも飲みました。
救世主現る！
そしてドラッグストアから補助サプリも買って
飲んでいたけど、ある時ドラッグストアの
お姉さんが「こっちの方が絶対良いですよ！」
と、勧めてくれた
「ビフィーナS」という、ダイエット補助サプリも
飲んでます。
これがまた、すばらしくお通じが良い！！！
今までもいろんな薬飲んだけど、これは
強烈な便秘のワタシでも出る！！
やっぱりお通じはダイエットに必須ね。
これは便秘に悩んでる人にお勧めです。
てな、感じで続けてたら病院の先生にも
いいんじゃない！と褒められこの調子で
頑張るか、と思っていたら・・・・
物価の高騰が始まり、スーパーに行っても
明らかに高くなってきてる！
これでワタシの鍋やって、その他2人の
食材買うと大変なことになる！
と、いう事で、今は鍋は作ってません。
せっかくいい方法見つけたのに。
何もかにも高くなって、ニュースでは
物騒な事ばかり。
早く平和な世の中になって、
ワタシのダイエットやらせてちょーだい！！！！
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